• item-run

    อุปกรณ์การแต่งตัวก่อนการออกวิ่ง

    ถ้าเราเคยมองหรือเคยสังเกตเกี่ยวกับการวิ่งนั้นเราจะสังเกตได้เลยว่ามันคือการออกกำลังกายชนิดหนึ่งหรือคือการออกกำลังกายโดยการใช้ขาหน้าหน้าขาในการวิ่งนั่นเองแต่ที่เราจะเอามาพูดคุยกันในวันนี้นั้นก็คือการแต่งตัวก่อนการออกวิ่งหรือกาเช็คสิ่งของต่างๆ

  • ning-pic

    หลักทักษะการวิ่งให้ถูกวิธีและเหมาะสมกับเวลา

    การที่เราออกกำลังหายนั้นมันคือเรื่องที่ดีมากเพราะว่าเรายังได้สุขภาพร่างกายของเราที่แข็งแรงอีกด้วยและยังได้สัดส่วนที่เหมาะสมกับหุ่นของเราและร่างกายของเราการออกกำลังกายที่ดี

  • Charity-Run

    วิ่งการกุศลเดินๆวิ่งๆเพื่อน้องๆเด็กตาบอด

    ถ้าเราถามถึงเกี่ยวการคนไทยออกกำลังกายกี่วันละกี่ชั่วโมงต่อวันหรือต่อเดือนนั้นเราก็ไม่สามารถตอบได้เพราะว่าคนเรานั้นรักการออกกำลังกายไม่เหมือนกันนั้นเองแต่ถ้าส่วนใหญ่แล้วคนไทยนั้นจะเน้นการออกกำลังกายไปในการวิ่งออกกำลังการนั่นเอง

  • run-popular

    เพราะเหตุใดผู้คนจึงนิยมวิ่งกันเป็นส่วนใหญ่

    การทำให้ร่างกายแข็งแรงนั้นมีอยู่หลายประเภทผู้คนจึงสามารถที่จะเลือกได้ว่าจะใช้วิธีไหนเพื่อให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงเพราะการทำให้ร่างกายแข็งแรงนั้นมีหลายประเภทอย่างมาก

  • relay-race

    ประเภทของการวิ่งผลัดนั้นมีกี่ประเภทกันคุณรู้หรือยัง

    การวิ่งนั้นมีหลายประเภทมากที่คุณได้รู้กันเพราะการวิ่งนั้นได้แยกออกแต่ละเภทที่ต่างกันออกไปและมีวิธีวิ่งที่แตกต่างกันออกไปอีกจึงทำให้การวิ่งไหนมีหลายวิธี

Tips & Tricks

item-run

อุปกรณ์การแต่งตัวก่อนการออกวิ่ง

ถ้าเราเคยมองหรือเคยสังเกตเกี่ยวกับการวิ่งนั้นเราจะสังเกตได้เลยว่ามันคือการออกกำลังกายชนิดหนึ่งหรือคือการออกกำลังกายโดยการใช้ขาหน้าหน้าขาในการวิ่งนั่นเองแต่ที่เราจะเอามาพูดคุยกันในวันนี้นั้นก็คือการแต่งตัวก่อนการออกวิ่งหรือกาเช็คสิ่งของต่างๆ …
Read More
ning-pic

หลักทักษะการวิ่งให้ถูกวิธีและเหมาะสมกับเวลา

การที่เราออกกำลังหายนั้นมันคือเรื่องที่ดีมากเพราะว่าเรายังได้สุขภาพร่างกายของเราที่แข็งแรงอีกด้วยและยังได้สัดส่วนที่เหมาะสมกับหุ่นของเราและร่างกายของเราการออกกำลังกายที่ดี …
Read More
Charity-Run

วิ่งการกุศลเดินๆวิ่งๆเพื่อน้องๆเด็กตาบอด

ถ้าเราถามถึงเกี่ยวการคนไทยออกกำลังกายกี่วันละกี่ชั่วโมงต่อวันหรือต่อเดือนนั้นเราก็ไม่สามารถตอบได้เพราะว่าคนเรานั้นรักการออกกำลังกายไม่เหมือนกันนั้นเองแต่ถ้าส่วนใหญ่แล้วคนไทยนั้นจะเน้นการออกกำลังกายไปในการวิ่งออกกำลังการนั่นเอง …
Read More
run-popular

เพราะเหตุใดผู้คนจึงนิยมวิ่งกันเป็นส่วนใหญ่

การทำให้ร่างกายแข็งแรงนั้นมีอยู่หลายประเภทผู้คนจึงสามารถที่จะเลือกได้ว่าจะใช้วิธีไหนเพื่อให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงเพราะการทำให้ร่างกายแข็งแรงนั้นมีหลายประเภทอย่างมาก …
Read More
relay-race

ประเภทของการวิ่งผลัดนั้นมีกี่ประเภทกันคุณรู้หรือยัง

การวิ่งนั้นมีหลายประเภทมากที่คุณได้รู้กันเพราะการวิ่งนั้นได้แยกออกแต่ละเภทที่ต่างกันออกไปและมีวิธีวิ่งที่แตกต่างกันออกไปอีกจึงทำให้การวิ่งไหนมีหลายวิธี …
Read More
both-run

นักวิ่งที่ทำลายทุกๆสถิติของการวิ่ง

ถ้าถามถึงเกี่ยวกับกีฬานั่นที่ทำให้ทั่วโลกให้ความสนใจหรือทำให้ทั่วโลกต้องมีการแย่งชิงหาที่หนึ่งมาให้ได้นั่นก็มีหลายกีฬาไม่ว่าจะเป็นกีฬาวิ่งหนึ่งร้อยเมตรชายหรือฟุตบอลหรือว่ายน้ำอะไรก็แล้วๆ …
Read More