• TokyoMarathon

    ดวงดีเท่านั้นที่จะได้วิ่ง Tokyo Marathon 2018

    หลังจากเป็นเวลายาวนานกว่า 5 ปีที่ผมเฝ้ารอเวลาการได้เข้าร่วมแข่งขันในงานวิ่งมาราธอน Tokyo marathon 2018 และกว่า 4 ปีที่เป็นความล้มเหลวที่ไม่ได้เข้าร่วมวิ่ง ตั้งแต่เมื่อปี 2003 ผมฝันว่าซักครั้งนึง ขอไปวิ่งในงาน Tokyo Marathon ให้ได้ซักครั้ง จนในที่สุดความฝันของผมก็เป็นจริงในปี 2018 จากการพยายามครั้งที่ 5

  • marathon-power

    เตรียมตัวให้พร้อมก่อนการวิ่งมาราธอน

    การได้มีส่วนร่วมในการวิ่งมาราธอนเป็นประสบการณ์ชีวิตที่น่าจดจำของเรา ไม่ว่าคุณจะทำเวลาได้ที่เท่าไหร่ก็ตาม การวิ่งระยะไกลกว่า 26 ไมล์ในมาราธอนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่สามารถทำได้ เพราะคนทั่วไปที่ไม่ใช่นั่งวิ่งก็อาจวิ่งเข้าเส้นชัยได้เช่นกัน แต่การจะทำยังไงให้ได้งั้นยากกว่า

  • item-run

    อุปกรณ์การแต่งตัวก่อนการออกวิ่ง

    ถ้าเราเคยมองหรือเคยสังเกตเกี่ยวกับการวิ่งนั้นเราจะสังเกตได้เลยว่ามันคือการออกกำลังกายชนิดหนึ่งหรือคือการออกกำลังกายโดยการใช้ขาหน้าหน้าขาในการวิ่งนั่นเองแต่ที่เราจะเอามาพูดคุยกันในวันนี้นั้นก็คือการแต่งตัวก่อนการออกวิ่งหรือกาเช็คสิ่งของต่างๆ

  • ning-pic

    หลักทักษะการวิ่งให้ถูกวิธีและเหมาะสมกับเวลา

    การที่เราออกกำลังหายนั้นมันคือเรื่องที่ดีมากเพราะว่าเรายังได้สุขภาพร่างกายของเราที่แข็งแรงอีกด้วยและยังได้สัดส่วนที่เหมาะสมกับหุ่นของเราและร่างกายของเราการออกกำลังกายที่ดี

  • Charity-Run

    วิ่งการกุศลเดินๆวิ่งๆเพื่อน้องๆเด็กตาบอด

    ถ้าเราถามถึงเกี่ยวการคนไทยออกกำลังกายกี่วันละกี่ชั่วโมงต่อวันหรือต่อเดือนนั้นเราก็ไม่สามารถตอบได้เพราะว่าคนเรานั้นรักการออกกำลังกายไม่เหมือนกันนั้นเองแต่ถ้าส่วนใหญ่แล้วคนไทยนั้นจะเน้นการออกกำลังกายไปในการวิ่งออกกำลังการนั่นเอง

Tips & Tricks

TokyoMarathon

ดวงดีเท่านั้นที่จะได้วิ่ง Tokyo Marathon 2018

หลังจากเป็นเวลายาวนานกว่า 5 ปีที่ผมเฝ้ารอเวลาการได้เข้าร่วมแข่งขันในงานวิ่งมาราธอน Tokyo marathon 2018 และกว่า 4 ปีที่เป็นความล้มเหลวที่ไม่ได้เข้าร่วมวิ่ง ตั้งแต่เมื่อปี 2003 ผมฝันว่าซักครั้งนึง ขอไปวิ่งในงาน Tokyo Marathon ให้ได้ซักครั้ง จนในที่สุดความฝันของผมก็เป็นจริงในปี 2018 จากการพยายามครั้งที่ 5 …
Read More
marathon-power

เตรียมตัวให้พร้อมก่อนการวิ่งมาราธอน

การได้มีส่วนร่วมในการวิ่งมาราธอนเป็นประสบการณ์ชีวิตที่น่าจดจำของเรา ไม่ว่าคุณจะทำเวลาได้ที่เท่าไหร่ก็ตาม การวิ่งระยะไกลกว่า 26 ไมล์ในมาราธอนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่สามารถทำได้ เพราะคนทั่วไปที่ไม่ใช่นั่งวิ่งก็อาจวิ่งเข้าเส้นชัยได้เช่นกัน แต่การจะทำยังไงให้ได้งั้นยากกว่า …
Read More
item-run

อุปกรณ์การแต่งตัวก่อนการออกวิ่ง

ถ้าเราเคยมองหรือเคยสังเกตเกี่ยวกับการวิ่งนั้นเราจะสังเกตได้เลยว่ามันคือการออกกำลังกายชนิดหนึ่งหรือคือการออกกำลังกายโดยการใช้ขาหน้าหน้าขาในการวิ่งนั่นเองแต่ที่เราจะเอามาพูดคุยกันในวันนี้นั้นก็คือการแต่งตัวก่อนการออกวิ่งหรือกาเช็คสิ่งของต่างๆ …
Read More
ning-pic

หลักทักษะการวิ่งให้ถูกวิธีและเหมาะสมกับเวลา

การที่เราออกกำลังหายนั้นมันคือเรื่องที่ดีมากเพราะว่าเรายังได้สุขภาพร่างกายของเราที่แข็งแรงอีกด้วยและยังได้สัดส่วนที่เหมาะสมกับหุ่นของเราและร่างกายของเราการออกกำลังกายที่ดี …
Read More
Charity-Run

วิ่งการกุศลเดินๆวิ่งๆเพื่อน้องๆเด็กตาบอด

ถ้าเราถามถึงเกี่ยวการคนไทยออกกำลังกายกี่วันละกี่ชั่วโมงต่อวันหรือต่อเดือนนั้นเราก็ไม่สามารถตอบได้เพราะว่าคนเรานั้นรักการออกกำลังกายไม่เหมือนกันนั้นเองแต่ถ้าส่วนใหญ่แล้วคนไทยนั้นจะเน้นการออกกำลังกายไปในการวิ่งออกกำลังการนั่นเอง …
Read More
run-popular

เพราะเหตุใดผู้คนจึงนิยมวิ่งกันเป็นส่วนใหญ่

การทำให้ร่างกายแข็งแรงนั้นมีอยู่หลายประเภทผู้คนจึงสามารถที่จะเลือกได้ว่าจะใช้วิธีไหนเพื่อให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงเพราะการทำให้ร่างกายแข็งแรงนั้นมีหลายประเภทอย่างมาก …
Read More