New

การได้มีส่วนร่วมในการวิ่งมาราธอนเป็นประสบการณ์ชีวิตที่น่าจดจำของเรา ไม่ว่าคุณจะทำเวลาได้ที่เท่าไหร่ก็ตาม การวิ่งระยะไกลกว่า 26 ไมล์ในมาราธอนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่สามารถทำได้ เพราะคนทั่วไปที่ไม่ใช่นั่งวิ่งก็อาจวิ่งเข้าเส้นชัยได้เช่นกัน แต่การจะทำยังไงให้ได้งั้นยากกว่า

ถ้าเราเคยมองหรือเคยสังเกตเกี่ยวกับการวิ่งนั้นเราจะสังเกตได้เลยว่ามันคือการออกกำลังกายชนิดหนึ่งหรือคือการออกกำลังกายโดยการใช้ขาหน้าหน้าขาในการวิ่งนั่นเองแต่ที่เราจะเอามาพูดคุยกันในวันนี้นั้นก็คือการแต่งตัวก่อนการออกวิ่งหรือกาเช็คสิ่งของต่างๆ

การที่เราออกกำลังหายนั้นมันคือเรื่องที่ดีมากเพราะว่าเรายังได้สุขภาพร่างกายของเราที่แข็งแรงอีกด้วยและยังได้สัดส่วนที่เหมาะสมกับหุ่นของเราและร่างกายของเราการออกกำลังกายที่ดี

ถ้าเราถามถึงเกี่ยวการคนไทยออกกำลังกายกี่วันละกี่ชั่วโมงต่อวันหรือต่อเดือนนั้นเราก็ไม่สามารถตอบได้เพราะว่าคนเรานั้นรักการออกกำลังกายไม่เหมือนกันนั้นเองแต่ถ้าส่วนใหญ่แล้วคนไทยนั้นจะเน้นการออกกำลังกายไปในการวิ่งออกกำลังการนั่นเอง

การทำให้ร่างกายแข็งแรงนั้นมีอยู่หลายประเภทผู้คนจึงสามารถที่จะเลือกได้ว่าจะใช้วิธีไหนเพื่อให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงเพราะการทำให้ร่างกายแข็งแรงนั้นมีหลายประเภทอย่างมาก