Month: June 2017

กรีฑาที่ถือว่าเป็นกีฬาที่เก่าแก่มาก ที่เกิดมาพร้อมกับมนุษย์ก็ว่าได้ เพราะต้องใช้การวิ่งในชีวิตประจำวันอยู่บ่อย เช่น การวิ่งหนีสัตว์ร้ายต่างๆ และการวิ่งไล่ล่าจับสัตว์มาเป็นอาหารเหมือนการวิ่งต่างๆ

การวิ่งนั้นมีผลอย่างมากต่อร่างกายหลาย ๆ คนก็คงรู้กันแล้วใช่หรือป่าวละครับว่าการวิ่งนั้นช่วยอะไรได้บ้าง การวิ่งนั้นถือว่าเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยให้หลายๆ