Month: April 2017

การวิ่งนั้นเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกายในหลาย ๆ ส่วนถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่มีผลดีต่อร่างกายอย่างมากจึงทำให้ผู้คนนั้นออกกำลังกายด้วยการวิ่งตามสนามกีฬาอยู่ทั่วไป

ผมเชื่อว่าหลาย ๆ คนนั้นคงชอบการวิ่งเพื่อออกกำลังกายต่อร่างกายของตนเองเพราะการวิ่งนั้นช่วยให้ระบบหายใจของเราอย่างมากและยังช่วยให้ส่วนของร่างกายแข็งแรงกว่าปกติ