คนในปัจจุบันนี้ได้ให้ความสนใจกับการวิ่งอย่างมากและก็ได้มีผู้คนส่วนมากได้ใช้เวลาว่างเพื่อไปวิ่งตามสนามกีฬาทั่วไปในแต่ละสถานที่จึงทำให้ผู้คนนิยมออกกำลังด้วยการวิ่งโดยตัวผมนั้นคิดว่าเป็นเรื่องดีนะครับเพราะได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคนเราเพราะร่างกายของคนเรานั้นเมื่อไม่ได้ออกกำลังกายก็จะเสื่อมลงตามอายุไขของเราถ้ามีการวิ่งบ่อยๆ ร่างกายของเรานั้นก็จะแข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัดผู้คนส่วนใหญ่จึงนิยมวิ่งกันเป็นส่วนมากในปัจจุบันนี้ผมเชื่อว่าหลาย ๆ คนก็คงเห็นว่าในปัจจุบันนั้นตามสนามกีฬาส่วนใหญ่จะมีผู้คนมาใช้พื้นที่สนามเพื่อวิ่งออกกำลังกายและบางผู้คนนั้นอาจจะเป็นนักกีฬาวิ่งโดยใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ต่อตนเองก็ได้วิ่งเพื่อฝึกฝนตนเองเช่นกันตามสนามกีฬาทั่วไป
การวิ่งนั้นสำคัญอย่างมากถ้าคุณมีร่างกายที่ไม่พร้อมเมื่อคุณได้ใช้แรงวิ่งโอกาสที่คุณจะเกิดอันตรายต่อคุณนั้นมีสูงมากเมื่อคนที่พึ่งเริ่มจะวิ่งคุณต้องมีการเตรียมพร้อมสัก 4 – 5 วันก่อนโดยการวิ่งเบา ๆ ไม่ต้องใช้แรงมากให้ร่างกายปรับก่อนถึงค่อยใช้แรงวิ่งเหมือนผู้คนทั่วไปที่ได้วิ่งเป็นประจำ อย่างการวิ่ง 200 เมตรนั้นเป็นการวิ่งระยะสั้น ๆ แต่สำคัญอย่างมากเพราะการวิ่ง 200 เมตรนั้นคุณต้องมีการเตรียมพร้อมมาเป็นอย่างดีและมีการฝึกฝนเป็นประจำคุณต้องรู้จังหวะออกตัวและจังหวะสปีดเพื่อที่จะเข้าเส้นชัยก่อนผู้ร่วมแข่งขัน การวิ่ง 200 เมตรคุณรู้หรือไม่ว่าเป็นกีฬาประเภทไหน การวิ่ง 200 เมตรนั้นเป็นกีฬาวิ่งระยะสั้น ถ้าคุณต้องการที่จะวิ่งระยะ 200 เมตรคุณต้องมีการเตรียมพร้อมร่างกายอย่างมากเพราะเป็นการวิ่งระยะสั้นที่ใช้แรงมากอาจจะทำให้เกิดอันตรายได้ ผู้ที่วิ่งต้องการจะวิ่งระยะ 200 เมตรนั้นจึงได้มีการเตรียมตัวให้ดีเพราะถ้าคุณเตรียมตัวมาไม่ดีการวิ่งครั้งนี้อาจจะเป็นครั้งสุดท้ายที่คุณจะได้วิ่งก็เป็นได้