running-basic

ทักษะเบื้องต้นการเตรียมตัวก่อนการวิ่ง

May 26, 2017 admin 0

ถ้าถามถึงเกี่ยวกับการออกกำลังกายนั้นทุกๆคนก็จะคิดถึงว่าเป็นการออกกำลังที่ดีอีกอย่างหนึ่งนั่นเองหรือเป็นการที่เราได้ใช้ทุกสัดส่วนของร่างกายของเรานั้นในการขยับร่างกายหรือการเคลื่อนที่นั่นเอง

runner-color

ชัยชนะจากความสามัคคีของทุกคน

May 25, 2017 admin 0

ชัยชนะนั้นไม่ได้หามาง่ายๆและก็ไม่ยาก อยู่ที่ว่าปัจจัยต่างๆมีผลกระทบทำให้เราผิดพลาดหรือท้อแท้กันได้ทุกอย่างถ้ายิ่งมีคนช่วยแล้วอะไรๆก็สำเร็จได้ง่ายหรือชนะเอาง่ายๆ เลยนั้นก็คือความสามัคคีนั้นเอง

marathon-tower

จุดเริ่มต้นของการวิ่งมาราธอนเพื่อสุขภาพ

May 3, 2017 admin 0

การวิ่งที่มีมายาวนานมากๆ มันมาจากนายทหารคนหนึ่งของชาวกรีซเป็นผู้ส่งสารที่มีชื่อว่า ฟิดิปปีเดซ เขาต้องวิ่งจากการรบในเมืองที่มีชื่อว่า มาราธอน เพื่อไปยังอีกเมืองที่มีชื่อว่า เอเธนส์

shutter-run-pic

คุณคิดว่าการวิ่งนั้นช่วยสลายไขมันได้หรือไม่

April 20, 2017 admin 0

การวิ่งนั้นเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกายในหลาย ๆ ส่วนถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่มีผลดีต่อร่างกายอย่างมากจึงทำให้ผู้คนนั้นออกกำลังกายด้วยการวิ่งตามสนามกีฬาอยู่ทั่วไป

run-king

คุณคิดว่าการวิ่ง 100 เมตรนั้นดีอย่างไร

April 5, 2017 admin 0

ผมเชื่อว่าหลาย ๆ คนนั้นคงชอบการวิ่งเพื่อออกกำลังกายต่อร่างกายของตนเองเพราะการวิ่งนั้นช่วยให้ระบบหายใจของเราอย่างมากและยังช่วยให้ส่วนของร่างกายแข็งแรงกว่าปกติ