Half-marathon

การวิ่งฮาล์ฟมาราธอน คืออะไรในปัจจุบัน

April 4, 2019 admin 0

ฮาล์ฟมาราธอน (Half Marathon) เป็นการแข่งวิ่งระยะ 21.0975 กิโลเมตร ซึ่งเป็นระยะทางเพียงครึ่งเดียวของการแข่งมาราธอน (ระยะ 42.195 กิโลเมตร) ปกติแล้วงานแข่งฮาล์ฟมาราธอนนั้น จะจัดขึ้นพร้อมๆ กับการแข่งมาราธอนปกติ โดยจะใช้กติกาเดียวกันทุกอย่าง

TokyoMarathon

ดวงดีเท่านั้นที่จะได้วิ่ง Tokyo Marathon 2018

October 20, 2018 admin 0

หลังจากเป็นเวลายาวนานกว่า 5 ปีที่ผมเฝ้ารอเวลาการได้เข้าร่วมแข่งขันในงานวิ่งมาราธอน Tokyo marathon 2018 และกว่า 4 ปีที่เป็นความล้มเหลวที่ไม่ได้เข้าร่วมวิ่ง ตั้งแต่เมื่อปี 2003 ผมฝันว่าซักครั้งนึง ขอไปวิ่งในงาน Tokyo Marathon ให้ได้ซักครั้ง จนในที่สุดความฝันของผมก็เป็นจริงในปี 2018 จากการพยายามครั้งที่ 5

marathon-power

เตรียมตัวให้พร้อมก่อนการวิ่งมาราธอน

July 4, 2018 admin 0

การได้มีส่วนร่วมในการวิ่งมาราธอนเป็นประสบการณ์ชีวิตที่น่าจดจำของเรา ไม่ว่าคุณจะทำเวลาได้ที่เท่าไหร่ก็ตาม การวิ่งระยะไกลกว่า 26 ไมล์ในมาราธอนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่สามารถทำได้ เพราะคนทั่วไปที่ไม่ใช่นั่งวิ่งก็อาจวิ่งเข้าเส้นชัยได้เช่นกัน แต่การจะทำยังไงให้ได้งั้นยากกว่า

item-run

อุปกรณ์การแต่งตัวก่อนการออกวิ่ง

October 10, 2017 admin 0

ถ้าเราเคยมองหรือเคยสังเกตเกี่ยวกับการวิ่งนั้นเราจะสังเกตได้เลยว่ามันคือการออกกำลังกายชนิดหนึ่งหรือคือการออกกำลังกายโดยการใช้ขาหน้าหน้าขาในการวิ่งนั่นเองแต่ที่เราจะเอามาพูดคุยกันในวันนี้นั้นก็คือการแต่งตัวก่อนการออกวิ่งหรือกาเช็คสิ่งของต่างๆ

ning-pic

หลักทักษะการวิ่งให้ถูกวิธีและเหมาะสมกับเวลา

September 13, 2017 admin 0

การที่เราออกกำลังหายนั้นมันคือเรื่องที่ดีมากเพราะว่าเรายังได้สุขภาพร่างกายของเราที่แข็งแรงอีกด้วยและยังได้สัดส่วนที่เหมาะสมกับหุ่นของเราและร่างกายของเราการออกกำลังกายที่ดี